Over Ingrid
Enthousiast | Pragmatisch | Inspirator
Van altijd 'aan' naar Êcht voelen
Mijn dagen zaten vol met werk en gezin. Weken vlogen voorbij, gevuld met een job in de IT als manager en analist. Strakke deadlines, eindeloze overleggen, projecten die altijd doorliepen, of al nieuw waren gestart terwijl de rest nog niet eens af was..
Thuis was het niet anders. Ook daar ging alles door. Met drie kinderen - waarvan een tweeling - was elke minuut gevuld. Mijn agenda werd geleefd op sprinttempo, waar ik de controle krampachtig probeerde vast te houden.
En ja, ik regelde alles. Ik overzag alles. En ik bleef vooral doorgaan.
Want dat is wat je doet, toch? Je zorgt. Je plant. Je lost op.
Ondertussen liep ik al jaren rond met fysieke klachten: lage rugpijn, pijnlijke schouders en een nek die nooit Êcht ontspande. Ik had een strippenkaart bij de masseur voor even die verlichting, maar het was nooit blijvend.
Tot 2020.
Een persoonlijk verlies bracht me tot stilstand. En kort daarna volgde corona.
De wereld viel stil en ineens had ik tijd. Tijd om naar mezelf te luisteren. âWat wil ik eigenlijk?" "Waar word ik blij van?â
Midden in die periode nam ik een andere afslag. Ik begon aan de opleiding kinesiologie. Omdat ik voelde: er is meer. Ik kan meer. En ik wil vooral meer.
Tijdens de opleiding begon ik laag voor laag los te laten.
De pijn verdween letterlijk uit mijn lijf. Mijn hoofd werd rustiger, de controle hoefde niet meer zo. Er kwam ruimte. Adem. Energie.
Niet omdat ik eerder stuk was, maar omdat ik eindelijk weer leerde voelen wat ik nu zelf echt wilde. Welke lagen opgeruimd mochten worden, welke emoties een rol speelde. De rugpijn kwam niet meer terug en ook de klachten in de schouders en nek verdwenen. Alsof deze er nooit eerder waren geweest.
En nu? Nu leef ik vanuit verbinding. Ik voel wat ik niet meer wil en duidelijker wat ik wel wil. Ik geef mijn grenzen aan, juist naar mijzelf toe. Daardoor hoef ik niet meer te overleven. Ik weet mijzelf steeds beter op nummer 1 te zetten zonder schuldgevoel. En nee dat is niet egoïstisch. En dat gun ik jou ook.
Over Ingrid
Enthousiast | Pragmatisch | Inspirator
Van altijd 'aan' naar Êcht voelen
Mijn dagen zaten vol met werk en gezin. Weken vlogen voorbij, gevuld met een job in de IT als manager en analist. Strakke deadlines, eindeloze overleggen, projecten die altijd doorliepen, of al nieuw waren gestart terwijl de rest nog niet eens af was..
Thuis was het niet anders. Ook daar ging alles door. Met drie kinderen - waarvan een tweeling - was elke minuut gevuld. Mijn agenda werd geleefd op sprinttempo, waar ik de controle krampachtig probeerde vast te houden.
En ja, ik regelde alles. Ik overzag alles. En ik bleef vooral doorgaan.
Want dat is wat je doet, toch? Je zorgt. Je plant. Je lost op.
Ondertussen liep ik al jaren rond met fysieke klachten: lage rugpijn, pijnlijke schouders en een nek die nooit Êcht ontspande. Ik had een strippenkaart bij de masseur voor even die verlichting, maar het was nooit blijvend.
Tot 2020.
Een persoonlijk verlies bracht me tot stilstand. En kort daarna volgde corona.
De wereld viel stil en ineens had ik tijd. Tijd om naar mezelf te luisteren. âWat wil ik eigenlijk?" "Waar word ik blij van?â
Midden in die periode nam ik een andere afslag. Ik begon aan de opleiding kinesiologie. Omdat ik voelde: er is meer. Ik kan meer. En ik wil vooral meer.
Tijdens de opleiding begon ik laag voor laag los te laten.
De pijn verdween letterlijk uit mijn lijf. Mijn hoofd werd rustiger, de controle hoefde niet meer zo. Er kwam ruimte. Adem. Energie.
Niet omdat ik eerder stuk was, maar omdat ik eindelijk weer leerde voelen wat ik nu zelf echt wilde. Welke lagen opgeruimd mochten worden, welke emoties een rol speelde. De rugpijn kwam niet meer terug en ook de klachten in de schouders en nek verdwenen. Alsof deze er nooit eerder waren geweest.
En nu? Nu leef ik vanuit verbinding. Ik voel wat ik niet meer wil en duidelijker wat ik wel wil. Ik geef mijn grenzen aan, juist naar mijzelf toe. Daardoor hoef ik niet meer te overleven. Ik weet mijzelf steeds beter op nummer 1 te zetten zonder schuldgevoel. En nee dat is niet egoïstisch. En dat gun ik jou ook.
"Ik leer veel over energie en hoe belangrijk het is voor iedereen. Want hoe fijn is het om lekker in je vel te zitten?"
"Ik leer veel over energie en hoe belangrijk het is voor iedereen. Want hoe fijn is het om lekker in je vel te zitten?"
Dit is typisch Ingrid
Grote kans dat je tijdens een sessie een boekentip van me krijgt, ze poppen spontaan op in mân hoofd. Mijn e-reader puilt uit, en de stapel naast mân bed groeit sneller dan ik kan lezen. De heerlijke snelle Jill Mansons, lekker romantisch, maar ook de spannende thrillers. Aangevuld met boeken over neurologie, psychologie, persoonlijke ontwikkeling en nog veel meer.
Ik ben gek op dropjes. De snoeppot vul ik zogenaamd voor de kinderen, maar stiekem weet ik precies wanneer hij leeg is. Dit is toch ook zelfliefde :-).
In gepaste situaties weet ik altijd wel de grappen in te brengen, juist even de luchtigheid in te brengen als het heel zwaar wordt. Vrienden en ook cliÃĢnten vinden dit vaak juist fijn, het hele leven hoeft niet altijd zo zwaar te zijn.
Zwichten voor de verzoeken van mijn kinderen, eigenlijk is niks te gek. Daarom hebben we ook een hond die ik grotendeels nu verzorg. De kinderen en man wilden dat, maar wie draait er nu voor op? Ja ik en met heel veel liefde overigens
En eerlijk? Ik ben een chaoot in een geordend hoofd. Ik leg spullen zelden op dezelfde plek. Gelukkig weet mijn man altijd precies waar alles ligt. Ook dat is balans, toch?
Dit is typisch Ingrid
Er een grote kans is dat ik je een tip geef voor een boek tijdens de behandeling, ze poppen zo omhoog in mijn hoofd.
Ik de IT-er in huis ben en alle installaties verzorg en computer problemen verhelp, gelukkig krijg ik daarbij steeds meer hulp van mijn zoon.
Ik ben gek op dropjes. De snoeppot vul ik zogenaamd voor de kinderen, maar stiekem weet ik precies wanneer hij leeg is. Dit is toch ook zelfliefde :-).
Zwichten voor de verzoeken van mijn kinderen, eigenlijk is niks te gek. Daarom hebben we ook een hond die ik grotendeels nu verzorg. De kinderen en man wilden dat, maar wie draait er nu voor op? Ja ik en met heel veel liefde overigens
En eerlijk? Ik ben een chaoot in een geordend hoofd. Ik leg spullen zelden op dezelfde plek. Gelukkig weet mijn man altijd precies waar alles ligt. Ook dat is balans, toch?
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het voelt om alles goed te doen en toch leeg te raken.
Om altijd te zorgen, te plannen, te regelenâĻ terwijl je eigen lijf allang signalen geeft dat het zo niet langer kan.
Bij mij kwam dat besef niet plotseling, maar stapje voor stapje.
Met een lijf dat steeds harder protesteerde. De lage rugpijn, de schouder en nekklachten.
En met de ontdekking dat ik heel goed kon denken, maar eigenlijk niet meer wist wat ik voelde.
Toen ik de taal van mijn lichaam weer ging begrijpen met kinesiologie, viel er iets op zân plek.
Het werd rustiger. Lichter. Duidelijker.
En ik wist: dit wil ik anderen ook geven.
Nu help ik vrouwen die, net als ik toen, zijn vastgelopen in hun hoofd en hun lichaam negeren. Niet met een stappenplan, maar met aandacht. Diep luisteren. En werken met wat het lijf allang weet.
Waarom ik doe wat ik doe
Ik weet hoe het voelt om alles goed te doen en toch leeg te raken.
Om altijd te zorgen, te plannen, te regelenâĻ terwijl je eigen lijf allang signalen geeft dat het zo niet langer kan.
Bij mij kwam dat besef niet plotseling, maar stapje voor stapje.
Met een lijf dat steeds harder protesteerde. De lage rugpijn, de schouder en nekklachten.
En met de ontdekking dat ik heel goed kon denken, maar eigenlijk niet meer wist wat ik voelde.
Toen ik de taal van mijn lichaam weer ging begrijpen met kinesiologie, viel er iets op zân plek.
Het werd rustiger. Lichter. Duidelijker.
En ik wist: dit wil ik anderen ook geven.
Nu help ik vrouwen die, net als ik toen, zijn vastgelopen in hun hoofd en hun lichaam negeren. Niet met een stappenplan, maar met aandacht. Diep luisteren. En werken met wat het lijf allang weet.
Liever eerst even teruggebeld worden om je klachten vrijblijvend met mij te bespreken?
Laat je naam en tel-nr achter en ik bel je terug voor een oriÃĢnteren gesprek!
Liever eerst even teruggebeld worden om je klachten vrijblijvend met mij te bespreken?
Laat je naam en tel-nr achter en ik bel je terug voor een oriÃĢnterend gesprek!
Mijn kijk op jouw onrust
Ik geloof niet in fixen.
Ik geloof in vertragen, zakken, luisteren.
In het serieus nemen van dat wat je lijf allang weet, maar wat je hoofd nog probeert te rationaliseren.
Je hoeft geen burn-out te hebben om vast te zitten.
Je hoeft niet 'stuk' te zijn om om hulp te vragen.
Soms is het al genoeg om te zeggen: âIk weet het even niet meer.â
Want daar begint het: bij ruimte.
Ruimte om jezelf opnieuw te leren kennen en te ontdekken hoe het ook kan.
Niet harder werken aan jezelf. Maar zachter.
Waar kan ik je mee helpen?
Interesse in een leuke update om de week?
Schrijf je dan hieronder in
Wil jij 2-wekelijks een leuke voeding voor je brein in jouw mailbox?
Meld je dan snel aan
Wil jij 2-wekelijks een leuke voeding voor je brein in jouw mailbox?
Meld je dan snel aan
Website by Afspraakmakend & AdVenture Marketing