top of page
  • ijmvansluis

Gezocht voor scriptie: Vrouwen die willen werken aan gewoontes voor gezonder eten/drinken!

Bijgewerkt op: 23 aug. 2023

Het is zo ver, het is scriptie tijd voor de studie kinesiologie. En ik ga onderzoeken hoe kinesiologie kan ondersteunen bij de gewoonte ontwikkeling voor gezonder eten/drinken.


Lukt het jou niet om deze stap te zetten, of je zet de stap maar na 2-3 weken verval je alweer in oude gewoontes? Dan is dit echt iets voor jou!


Ik onderzoek of:

  • Er algemene techniek(en) van toepassing is/zijn om te ondersteunen bij het ontwikkelen van deze gewoontes.

  • Of dat dit toch per persoon afhankelijk is met ieder een eigen aanpak en onderliggende behoeften

  • Er een bepaalde stress techniek hiervoor van toepassing is.

  • Er een interne saboteur is die blokkeert bij de gewoonte ontwikkeling.


Gezocht:

  • Je bent een vrouw (25-45 jaar) die graag haar gewoontes wil aanpakken op het vlak van gezonder eten/drinken.

  • Je het idee hebt dat jij niet de discipline hebt om de gewoontes vol te houden

  • Je begint steeds enthousiast, maar na een tijdje verval je weer in jouw oude gewoontes

  • Je hebt helder voor ogen wat je wilt veranderen en bent bereid hier aan te werken.

  • Je bent bereid een werkboek bij te houden voor het onderzoek om zo gegevens te verzamelen voor de scriptie.


Voorbeelden gezonder eten/drinken:

  • Meer water drinken op een dag

  • Voor gezonde snacks en maaltijden kiezen ipv toch overstag gaan voor een snelle ongezonde keuze.

  • Minder suiker/zout gebruik

  • Alcoholgebruik verminderen

  • Minder koolhydraten en Meer groente/fruit

  • Nee kunnen zeggen tegen ongezonde keuzes tijdens bijv. werk, thuis, een etentje buitenshuis etc.

Wil jij graag meedoen aan mijn scriptieonderzoek?


We starten met een intake waarin wij samen jouw gezonde gewoonte doelen bepalen waarop de eerste behandeling volgt. Daarna volg(en) er nog 1-2 behandelingen, afhankelijk van de voortgang op de gestelde doelen. Je ontvangt naast de behandelingen een werkboek die ik je vraag om bij te houden zodat ik die resultaten mee kan nemen in mijn onderzoek. Hiermee stem jij ook in dat deze uitkomsten (anoniem) worden verwerkt in mijn onderzoekscriptie.


De 2-3 behandelingen en het werkboek zijn gratis.



Gezonde smakelijke bars handgemaakt om gezonde gewoontes te ontwikkelen

292 weergaven

Recente blogposts

Alles weergeven

1 Comment


info
Jan 29, 2023

Max leeftijd 45 jaar ??

Like
bottom of page